为更好地帮助学生适应新学年的学习与生活，增强学生的心理健康知识，促进学生的健康成长，近日，武胜县人民医院心理科医师邓倩到武胜职专开展以“阳光心理、健康成长”为主题的心理健康讲座。
邓老师从青少年心理健康、青少年常见心理问题、压力应对三方面，深入浅出的讲解演示了如何正确看待和解决学习、生活中遇到的压力和心理困惑，普及了心理健康专业知识。随后现场对学生进行心理测试，与学生积极互动，为学生排忧解难。现场演示减压方法，积极自我暗示，最后在集体催眠放松中，缓解学生的焦虑情绪，讲座在轻松愉快的氛围中结束。
此次活动受到了学校领导和参与师生的肯定与好评，让学生认识到：学习心理健康知识就是“助人自助”的心灵之旅，活动不仅提升了学生的心理素质，也使心理健康知识得到了更广泛的传播。
（武胜县委统战部 武胜职业中专）
